공부 집중력을 높이려면 단순히 기술만 익히는 것이 아니라, 일상 속 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 이 글에서는 공부 집중력을 높이는 데 도움이 되는 습관을 소개합니다. 이 습관들을 꾸준히 실천하면 더 효율적으로 공부할 수 있습니다.1. 아침 루틴 만들기아침에 일어나면 명확한 루틴을 만들어보세요. 간단한 스트레칭, 아침 식사, 명상 등을 통해 하루를 시작하면 뇌가 활성화되고 집중력이 높아집니다.2. 공부 시간대 고정매일 같은 시간대에 공부하는 습관을 들이세요. 뇌는 규칙적인 패턴에 익숙해지면 더 쉽게 집중할 수 있습니다.3. 할 일 목록 작성하루를 시작하기 전에 할 일 목록을 작성하세요. 목록을 작성하면 우선순위를 정할 수 있고, 무엇을 해야 할지 명확해져 집중력이 높아집니다.4. 짧은 휴식 취하기장시간..
