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작심삼일 극복 방법 1

공부 습관 만드는 법: 작심삼일을 막는 실천 전략 7가지

공부 습관 만드는 법: 작심삼일을 막는 실천 전략 7가지“공부해야 하는 건 알지만, 계속 미루게 돼요.”이런 고민, 누구나 해본 적 있을 거예요.그럴 때 필요한 건 **의지력이 아니라 '공부 습관'**입니다.공부 습관은 의지가 없어도 자동으로 책상에 앉게 만드는 강력한 도구입니다.이 글에서는 누구나 따라할 수 있는 공부 습관 형성 전략 7가지를 알려드릴게요.1. 공부 시간과 장소를 ‘고정’하라습관은 반복되는 환경에서 만들어집니다.매일 같은 시간, 같은 장소에서 공부하면 뇌가 자동으로 집중 모드로 전환됩니다.예시매일 오전 9시 → 도서관 3층오후 8시 → 내 방 책상에서 수학 문제 풀이장소와 시간이 고정되면, ‘공부해야 할지 말지’ 고민할 필요 없이 자연스럽게 공부하게 됩니다.2. 공부 전 ‘시작 루틴’을..

유익한 정보/스터디 2025.04.09
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