IT세상

공부 집중력 높이는 법: 10분도 집중 못할 때 써먹는 실전 팁 7가지책상 앞에 앉았는데, 10분도 안 돼서 휴대폰에 손이 가고,5분만 공부했는데 괜히 배가 고픈 기분…이런 경험, 다들 한 번쯤 해보셨죠?공부 집중력 부족은 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상입니다.하지만 집중력은 타고나는 것이 아니라 관리하는 기술입니다.이 글에서는 공부할 때 집중력을 높이는 실전 전략 7가지를 소개합니다.작은 습관과 환경 조절만으로도 몰입력이 달라질 수 있어요.1. 집중력은 ‘시간’보다 ‘밀도’다많은 시간을 책상에 앉아 있어도, 제대로 집중하지 않으면 효과는 없습니다.그래서 중요한 건 얼마나 오래 하느냐가 아니라 얼마나 몰입하느냐입니다.👉 하루 4시간 멍 때리며 공부 공부 시간을 줄이더라도, 질 높은 집중을 목표로 계..

혼자 공부하는 법: 자기주도 학습이 쉬워지는 7가지 팁혼자 공부하는 게 어렵게 느껴지시나요?학원이나 스터디가 없어도 충분히 혼자서 실력을 쌓을 수 있습니다. 핵심은 ‘자기주도 학습’ 능력을 키우는 것! 이 글에서는 혼자서도 효과적으로 공부할 수 있는 실질적인 방법 7가지를 소개합니다.1. 혼자 공부의 ‘목표’를 먼저 정하자혼자 공부를 시작할 때 가장 중요한 건 명확한 목표 설정입니다.漠然(막연)한 목표는 쉽게 포기하게 만들어요.🎯 예시❌ “영어 잘하고 싶다”✅ “3개월 안에 토익 800점 목표로, 매일 1시간 공부하기”구체적이고 측정 가능한 목표를 세우면 방향이 생기고 동기부여도 쉬워집니다.2. 나만의 공부 계획표 만들기혼자 공부할 땐 누가 챙겨주는 사람이 없습니다. 그래서 스스로 계획을 세우는 능력이..